La palabra yoga significa UNIÓN. Hoy es una de las herramientas ancestrales que más se practica y comparte en el mundo. 

La magia radica en la flexibilidad de cuerpo y mente que se obtiene con esta práctica; no necesitas más que una mente abierta y accesible al cambio

Existen miles de estilos y más que una práctica es una forma de vida por la filosofía de miles de años que la sustenta.

“Yoga es la unión de la consciencia individual con la consciencia universal”.

Los textos de donde todo surge, son del año 1,700 AC (Vedas), y desde ese entonces se exploraba ya la CONSCIENCIA, el SER y la CONEXIÓN con lo DIVINO. Esto se hacía a través de la meditación con canto de MANTRAS (Kirtan).

La práctica como tal se remonta al 1,000AC (Upanishads), se buscaba tener la condición corporal y mental adecuada para permanecer sentado enfocándose en prácticas de PRANAYAMA y así poder MEDITAR en el SER hasta hacerse consciente de que no estamos separados de lo divino, y hay un sin fin de textos filosóficos que sustentan esta SABIDURÍA y ESTILO DE VIDA.

FILOSOFÍA

FILOSOFÍA

YOGA PARA TODOS

Hatha Yoga

"La ciencia de la voluntad", B.K.S. Iyengar. 

Hatha Yoga es la base de todas las asanas (posturas) de todos los estilos de yoga, sin embargo en las clases de este estilo, las posturas se sostienen por periodos de tiempo largo y combinados con el control de la respiración.

Ashtanga Vinyasa Yoga

"Body is not Stiff, Mind is stiff", Sri K. Pattabhi Jois.

Son diferentes series de posturas y movimientos. Es la "Trishtana" unión de: posturas, respiración y dristi (enfoque) que purifican CUERPO, MENTE & SISTEMA NERVIOSO.

"The Rocket" Yoga

"If I can do it, YOU can do it", Larry Schultz.

Estilo basado en Ashtanga Vinyasa Yoga pero de una manera occidental; "llegas a clase, haces lo mejor que puedes y esa es la práctica". 

Yoga no es QUÉ estoy haciendo, sino CÓMO lo estoy haciendo.

Yoga Restaurativo

Relajar el sistema nervioso de manera profunda es posible con este estilo de yoga. 

Ideal para liberar cualquier dolor, presión, estrés, etc. 

"Body is not stiff, MIND is stiff",

Sri K. Pattabhi Jois

Actualmente existen muchos estilos de yoga, todos (o casi todos) provienen de la misma base que es el HATHA YOGA; es cuestión de que pruebes hasta que encuentres el que más te guste. No necesitas más que una MENTE FLEXIBLE.

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